Mi is a kinesio tape?

Egy vékony, rugalmas pamutszalag, amely hosszában 140-160%-ban nyújtható. Vízálló és légáteresztő. A kinesio tapasz kémiai hatóanyagtól mentes, pusztán mechanikus módszer, mely megfelelő felhelyezési technikával a szervezet öngyógyító folyamatait segíti. A Tapet Kenzo Kase japán orvos találta fel az 1970-es években. Napjainkban számos sportoló használja a sérülések megelőzésére és a teljesítmény javítására. Ezenkívül kiválóan alkalmas fájdalomcsillapításra, gyulladáscsökkentésre, ízületi stabilitásra, propriocepció (testtudat, ízületi helyzetértékelés) javítására.

Hogyan is csökkenti a gyulladást, fájdalmat?

A tape felhelyezésével egy lifting vagyis emelő hatást érünk el, a bőr megemelésével növelni tudjuk a teret a bőr alatti kötőszövetekben. Az itt található vér és nyirokerek tere megnő és hatékonyabbá válik a vér – és nyirokkeringés, így felgyorsul a gyulladás, vagyis a regeneráció és csillapítja vagy akár meg is szüntetni a fájdalmat csökkentve a nyomást a fájdalomérzékelő receptoron (nociceptorokon).
A bőr pumpáló, azaz hajtóerejét erősíti a tape amolyan „második bőrként”, így segíti a nyirokkeringést.

Hogyan ad ízületi stabilitást?

A „második bőrkén” felragasztott tappel kétszer akkora stabilitást tudunk elérni. Ízületi sérülés, instabilitás esetén olyan speciális technikával ragasztunk, amely a két ízesülő csontot egymáshoz közel húzza.

Hogyan javítja a testtudatot, és miért is fontos?

Hogy csukott szemmel meg tudjuk érinteni az orrunkat, azt az ún. propirioceptorok biztosítják számunkra. Ezek az izmokban, ízületi tokokban, szalagokban és inakban találhatóak. Életmódunkból (mozgásszegény életmód, ülőmunka, helytelen táplálkozás, stb.) a fasciánk nem egészséges, sőt életkorunk előrehaladtával folyamatosan romlik az állapota is.
A tape felhelyezésével szinten tudjuk tartani vagy akár javítani is tudunk a ízületi helyzetértékelésünkön. Kiemelten fontos például idősebb embereknél, hiszen az elesések fő okozója a testtudat megváltozása.

Jótékony hatásai:

• nyirokkeringés javítása
• fájdalomcsillapítás
• gyulladáscsökkentés
• izomfunkciók támogatása
• ízületi mobilitás vagy stabilitás elősegítése

Felhasználási területei:

• sportsérülés, ficam
• izomhúzódás, izomfeszülés
• gerinc/porckorong problémák
• teniszkönyök
• térdfájdalom, ízületi gyulladás
• Achilles- ín sérülés, gyulladás
• sarokfájdalom, sarkantyú
• fejfájás, migrén
• fájdalom, gyulladás
• ínhüvelygyulladás kezelése
• sérülés megelőzés
• ödéma csökkentés